Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
tonyd59
Dziennik
12 kwi 20
Dziennik tonyd59, 12 kwi 20
Profil tonyd59
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Si ma balance pouvait me faire perdre autant tous les jours j’aurai dépasser mon objectif dans 2 semaines ! ^^ 💪
98,5 kg
Do tej pory straciłeś:
11,5 kg
.
Wciąż do stracenia:
8,5 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 12 kwietnia 2020:
3053 kcal
Tłusz: 160,44g | Białk: 91,90g | Węglo: 242,92g.
Śniadanie:
Banane, Oeuf, Lidl Nectar Multivitaminé Light.
Lunch:
Bonduelle Rösti , Saucisse de Poulet, Chipolatas, Belin Croustilles , Porto.
Obiad:
Auchan Rosti, Chipolatas, Côtelette de Porc, Leffe Blonde.
Przekąski/Inne:
Delisse Tiramisu Framboise.
więcej...
Traci 4,9 kg na tydzień
22 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Merci
12 kwi 20 przez użytkownika:
tonyd59
Oui Angie, j’espère être à 90 kg pour septembre.
13 kwi 20 przez użytkownika:
tonyd59
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi tonyd59
Zobacz Pełną Historię