Dziennik tonyd59, 15 kwi 20

Profil tonyd59 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Je m’améliore grandement à la course 🏃‍♂️ encore quelques kilos en moins et je serai Usain Bolt ou presque 😂

Zobacz Kalendarz Diety, 15 kwietnia 2020:

2079 kcal

Tłusz: 104,78g | Białk: 100,34g | Węglo: 205,64g. Śniadanie: Banane, Oeuf, Lidl Nectar Multivitaminé Light. Lunch: Pâturages Paturette Saveur Praliné, Auchan Saucisses aux Lentilles. Obiad: Pâturages Paturette Saveur Praliné, Carrefour Bio Saumon Fumé, Avocat, Mayonnaise Légère, Concombre (avec Peau). Przekąski/Inne: Kinder Mini Eggs, Salade de Fruits, Carrefour Fromage Blanc 0%. więcej...

3251 kcal

Ćwiczenie: Bieganie - 11/kph - 47 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 13 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

34 zwolenników Wsparcie

Komentarze

C’est quel outil ça? Je le veux lol

15 kwi 20 przez użytkownika: mymyri21

C’est juste l’écran de mon tapis de course ^^

15 kwi 20 przez użytkownika: tonyd59

Ahhhhh ok je pensais tu courais à l’extérieur C génial tu cours lgtps bravo!!!

15 kwi 20 przez użytkownika: mymyri21

Joli, tu continues 👍

15 kwi 20 przez użytkownika: cdigi01

C’est top ce que tu fais .... ça va payer... ça paye déjà 💪

15 kwi 20 przez użytkownika: Soraya1985

Merci à vous, oui j’espère perdre 8kg pour septembre mais ça va être chaud ^^

16 kwi 20 przez użytkownika: tonyd59

Pas mal!

16 kwi 20 przez użytkownika: Elodie.95

8 kg jusqu’en septembre ? C’est très raisonnable et atteignable.... ne lache pas tes efforts, équilibre bien ton alimentation.... fais toi plaisir de temps en temps..... et le tour est joué !!

16 kwi 20 przez użytkownika: Soraya1985

Merci soraya

16 kwi 20 przez użytkownika: tonyd59


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi tonyd59

Zobacz Pełną Historię

Dziennik tonyd59, 15 kwi 20

Skomentuj

Historia Wagi tonyd59