Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lipca 2013
|
99,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 11,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1625 kcal
|
Tłusz: 42,27g | Białk: 83,56g | Węglo: 225,66g.
Śniadanie: 100% Whey Isolate, Tarallucci, Caffè Latte. Lunch: Riso Bianco, Sushi. Obiad: Pesca, Olio Extra Vergine di Oliva, Bon Roll con Spinaci. Przekąski/Inne: Liquirizia Purissima. więcej...
|
|
2929 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 41 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 19 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|