Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 maja 2020
|
72,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1429 kcal
|
Tłusz: 32,59g | Białk: 60,88g | Węglo: 230,86g.
Śniadanie: Starbucks Café Cortado Descremado. Lunch: Aceite de Maravilla (7g), Sofrito con Ajo, Papa, Arroz, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Arvejas, Camote. Obiad: Aceite de Maravilla (7g), Sofrito con Ajo, Papa, Arroz, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Arvejas, Camote, Soprole Mantequilla Untable, PF Pechuga de Pavo Cocida (20g), Colun Manjar Receta de Campo, Marraqueta. Przekąski/Inne: PF Pechuga de Pavo Cocida (20g), Lider Pan Integral de Molde, Hellmann's Mayonesa, Soprole Yogurt Protein +, Plátano Maduro, Starbucks Café Cortado Descremado. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|