Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lipca 2013
|
97,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 9,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1467 kcal
|
Tłusz: 24,56g | Białk: 98,05g | Węglo: 138,48g.
Śniadanie: 100% Whey Isolate, Tarallucci, Caffè Latte. Lunch: Minestra di Verdura Vegetariana (Preparato con Acqua), Riso Integrale Biologico, Fagioli Rossi. Obiad: Carne Bovina in Gelatina, Wrap Poulet Basilic. Przekąski/Inne: Fiocchi di Latte con Yogurt, Birra. więcej...
|
|
2893 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|