Dziennik digitalsuicidelullaby, 17 maj 20

(aggiungo a ieri altri 20 minuti di workout. miseri ma comunque qualcosa)
oggi si ricomincia, e per favore, dico a me stessa
po-si-ti-va

---

888 kcal

Tłusz: 35,90g | Białk: 42,47g | Węglo: 116,05g.   Śniadanie: Mela, Vitasoya Latte di Soia, Crusca d'avena, Mandorle. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Selex Tofu al Naturale, Valfrutta Ceci Cotti a Vapore, Zucchine, Scotti Riso Integrale 10'. Przekąski/Inne:  Fuji Apples. więcej...

1871 kcal

Ćwiczenie: Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 45 minut, Wchodzenie po Schodach - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...