Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 maja 2020
|
76,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 21,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1659 kcal
|
Tłusz: 110,51g | Białk: 83,37g | Węglo: 81,67g.
Śniadanie: Edite Bibite Арахисовая Паста, Dolce Granto Сыр Пармезан, Яйцо, Чебаркульский Молочный Завод Ряженка 2,5%, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Nutiva Кокосовое Масло. Lunch: Геркулес Геркулес Увелка, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Heinz Кетчуп Томатный, Чебаркульский Молочный Завод Ряженка 2,5%, Яйцо, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Помидоры, Домик в деревне Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Obiad: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Помидоры, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Филе Индейки, Heinz Кетчуп Томатный, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%. Przekąski/Inne: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный. więcej...
|
|
2003 kcal
|
Ćwiczenie:
Р90Х Back & Biceps - 45 minut, Google Fit - 23 godziny i 15 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
|
|