Dziennik digitalsuicidelullaby, 20 maj 20

Invece di mettere ciò che mangi solo sul gruppo, annotarlo anche sul diario ti farebbe stare con meno interrogativi perché ti dice come hai mangiato. Non è un mistero che se uno si abbuffa, non si provocherà il vomito, ma sicuro sarà appesantito. Mi sa che se mangi con quantità più costanti, elimini l altalena: mangiato tanto- posso vomitare, poco - mi devo abbuffare, così avro il pretesto per vomitare.. e così via. 

sí é vero dovrei.. per qualche tempo volevo solo evitare di pesare gli alimenti e pensare alle calorie, per sentirmi meno in ansia.