|
Foco na hipertrofia!
|
1572 kcal
|
Tłusz: 59,32g | Białk: 83,75g | Węglo: 174,99g.
Śniadanie: Italac Leite Desnatado, Cooper Manteiga Extra com Sal, Toddy Achocolatado, Bauducco Torrada Multigrãos. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Kenko Molho Agridoce, Qualitá Tomate Cereja, Contra-Filé sem Gordura Cru, Ovo, Cenouras, Morangos, Gallo Azeite Extra Virgem, Batata Doce, Castelo Molho Caseiro, Alface de Folha Verde. Obiad: Sococo Coco em Flocos Integral Desidratado, DuCopo Geléia de Mocotó, Oruam Massa Pronta para Tapioca, Ovo, Bodybuilders Waxy Whey . Przekąski/Inne: Oreo Oreo (3). więcej...
|
|
2124 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik - 30 minut, Skakanie na Skakance (Skakanka) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
Uau, que refeição caprichada! parabéns 👏
05 cze 20 przez użytkownika: Suele Dalbello
|
Jesus coroado, lindeza esse prato 👏👏
05 cze 20 przez użytkownika: ROSA 1996
|
06 cze 20 przez użytkownika: giorgiopicanco
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi giorgiopicanco
|