Dziennik masha.jelly, 11 cze 20

Завтрак: 460ккал

📌Конвертики из лаваша с сыром
📌Кофе с молоком

Один конвертик примерно 105ккал

---

1367 kcal

Tłusz: 66,84g | Białk: 64,96g | Węglo: 79,77g.   Śniadanie: Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе, Авоська Сыр Владимирский 50%, Ип Акопян Лаваш «Армянский» Тонкий. Lunch: Грецкие Орехи, Zero Сироп Шоколадный, Ого Семена Льна , Приволжский Творог 1,8%. Obiad: Моя Семья Сок Цитрус-Хитрус, Iberica Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авоська Сыр Владимирский 50%, Болгарский Перец, Домик в деревне Сметана 15%. Przekąski/Inne: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Ичалки Сыр Диетический. więcej...