|
Завтрак: 340ккал 📍Лаваш 📍Внутри: яйцо с сыром и шпинатом 📍Кофе с молоком
|
1422 kcal
|
Tłusz: 55,52g | Białk: 108,67g | Węglo: 90,98g.
Śniadanie: Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе, Ип Акопян Лаваш «Армянский» Тонкий, Яйцо, Авоська Сыр Владимирский 50%, Ичалки Сыр Диетический. Lunch: Говядина тушеная, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис, AIDA Макароны Цельнозерновые Спирали. Obiad: Творожная запеканка. Przekąski/Inne: Черешня. więcej...
|
|
 Komentarze
12 cze 20 przez użytkownika: ЛЫМОГОРЯ КАТЯ
|
Отрезала 2 кружка лаваша по Форме тарелки, положила 1 на сковороду на средний огонь: Потом смешала в кружке яйцо со шпинатом, солью и специями. Далее вылила на лаваш, накрыла крышкой, убавила на минимум. Когда яйцо осталось немного сыровато, добавила натёртый сыр, накрыла вторым листом лаваша и перевернула. Далее - газ на максимум, ждём пока подрумянится🤗
12 cze 20 przez użytkownika: masha.jelly
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi masha.jelly
|