Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 sierpnia 2013
|
93,4 kg
Do tej pory straciłeś: 8,6 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1336 kcal
|
Tłusz: 78,35g | Białk: 106,65g | Węglo: 52,17g.
Śniadanie: 100% Whey Isolate, Tarallucci, Caffè Latte. Lunch: Crackers Integrali, Prosciutto Crudo Snello. Obiad: Insalata Verde con Verdure Assortite, Condimento per Insalata all'italiana, Wurstel Pollo e Tacchino. Przekąski/Inne: Grana Padano. więcej...
|
|
2849 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 39 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 21 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|