Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
crackintheglass_
Dziennik
04 lip 20
Dziennik crackintheglass_, 04 lip 20
Profil crackintheglass_
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Ciao a tutti! Finalmente anche io sono entrata nel mondo della palestra. Avendo fatto una lezione di prova con un personal trainer, mi è stata data una scheda concentrata solo su esercizi con pesi e cose varie. Volendo migliorare la composizione corporea (senza più dimagrire), non so come comportarmi con l’alimentazione: devo restare in deficit, andare in normocalorica o mangiare ancora di più?
2 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Se vuoi mettere muscolo (che è quello che serve per migliorare la composizione) devi andare in leggera ipercalorica. Ovviamente senza esagerare perché altrimenti si ingrassa troppo
04 lip 20 przez użytkownika:
ChoSohnNo
Grazie, era proprio quello che “”temevo””. L’idea di mangiare così tanto mi fa molta paura 🥺
05 lip 20 przez użytkownika:
crackintheglass_
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi crackintheglass_
Zobacz Pełną Historię