Dziennik masha.jelly, 05 lip 20

Завтрак: 500 ккал

▫️Овсяноблин
▫️Рикотта
▫️Клубника
▫️Треугольнички из лаваша с сыром и шпинатом
▫️Кофе с овсяным молоком

---

2163 kcal

Tłusz: 98,98g | Białk: 95,54g | Węglo: 223,58g.   Śniadanie: Ашан Сыр Рикотта, Овсяноблин, Ичалки Сыр Диетический, Авоська Сыр Владимирский 50%, Куриный Дом Лаваш Армянский Бездрожжевой, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе, Клубника. Lunch: Каждый День Творожный Сыр с Зеленью, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Постные, Ичалки Сыр Диетический, Dr Dias Клетчатка Изящная, Краснобор Ветчина из Индейки, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Авоська Сыр Владимирский 50%. Obiad: Чудо Сырок Глазированный Шоколадный, Чудо Сырок Кокосовый, Приволжский Творог 5%, Клубника. Przekąski/Inne: Славянка Золотой Степ (19г), Дымка Печенье Сдобное "Задумка" Апельсиново-Шоколадное. więcej...