Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 września 2013
|
71,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 11,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1616 kcal
|
Tłusz: 63,06g | Białk: 57,64g | Węglo: 207,07g.
Lunch: Meergranenbrood, Lasagne met Vlees. Obiad: Boter, Speculaas, Wit Brood, Weight Watchers Jonge Kaas, Meergranenbrood. Przekąski/Inne: IJsboerke Vanille Roomijs, Perziken. więcej...
|
|
2022 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 40 minut, eten en drinken - 1 godzina i 30 minut, Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 1 godzina, Odpoczywanie - 12 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|