Staelke
Członek FatSecret od sierpień 2013
Posty
546
Obserwowani
13
Obserwujący
18
Historia wagi

Waga Wstępna
88,6 kg
Do tej pory straciłeś: 14,4 kg

Aktualna Waga
74,2 kg
Wyniki: Traci 0,7 kg na tydzień

Waga Docelowa
70 kg
Wciąż do stracenia: 4,2 kg
Al mijn hele leven moet ik rekening houden met wat ik eet. Eenmaal mijn doel(en) bereikt, kan ik het niet meer volhouden.. Verschillende dieten geprobeerd.
Na mijn zwangerschappen zelfs vrede genomen met het idee dat ik altijd een 'dikke mama' zou zijn.
Tot ik plots mijn motivatie terugvond dankzij mijn kiné tijdens de postnatale sessies..
Na jaren van dieten heb ik eindelijk iets gevonden waar ik me goed bij voel. Toch lekker eten, geen hongergevoel en veel energie. Ik ontzeg me niets waardoor volhouden makkelijker is. Consistentie is belangrijk.

Datum: 26/12/2023 - 21/5/2024
Borst: 100,5cm - 88cm
Taille: 94cm - 77cm
Heupen: 116cm - 96,5cm
Dijen: 67,5cm - 57,5cm
Armen: 36cm - 28cm

Historia Wagi Staelke


Obserwowani

bas2003
Ostatnie ważenie: Traci 0,6 kg na tydzień Down
 
19fran63
Ostatnie ważenie: stała waga Steady
MegaColpii
(widoczne tylko dla obserwujących)
 
LindsayDH
Ostatnie ważenie: Zyskuje 0,0 kg na tydzień Up

Książka Kucharska Staelke

Kalorie: 35kcal | Tłusz: 3,69g | Węglo: 0,48g | Białk: 0,21g
Avocado Mayonaise
Dit is een lekkere frisse saus voor bij friet, vlees of zalm. Maar kan ook prima gebruikt worden in plaats van boter op je brood of als dipsaus.
Kalorie: 101kcal | Tłusz: 1,83g | Węglo: 17,87g | Białk: 3,28g
Havermout-Banaan-Bosbessen Cakeje
Een gezond tussendoortje.
Kalorie: 244kcal | Tłusz: 6,71g | Węglo: 38,73g | Białk: 9,39g
Havermout Banaan Pannenkoek
Gezond en lekker ontbijt.
Kalorie: 171kcal | Tłusz: 10,84g | Węglo: 11,65g | Białk: 9,08g
Gevulde Tomaten met Spinazie en Roquefort
Recept voor heerlijke gevulde tomaten.
Kalorie: 269kcal | Tłusz: 18,94g | Węglo: 13,73g | Białk: 13,88g
Courgettes met Pittige Kaasvulling
Courgettes gevuld met kaas.
Zobacz Całą Książkę Kucharską

Staelke Ostatnia Żywność & Ćwiczenia


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.