Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 października 2010
|
69,4 kg
Do tej pory straciłeś: 13,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 29 października 2010:
|
2151 kcal
|
Tłusz: 70,80g | Białk: 99,94g | Węglo: 193,47g.
Śniadanie: 100% Whey Protien, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Bran Flakes, Dried Cranberries, Water. Lunch: Chicken Vienna Sausages, Fat Free Cottage Cheese, Egg White. Obiad: Plain Cheese Cake, Red Thai-Style Chicken Curry with Rice, Roasted Duck, Merlot Wine. Przekąski/Inne: French Vanilla Cappuccino, Xylitol. więcej...
|
|
1979 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, weights - 1 godzina, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|