Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 września 2013
|
70,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 10,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1117 kcal
|
Tłusz: 34,21g | Białk: 41,24g | Węglo: 159,29g.
Lunch: Bofrost Paella 272. Obiad: Salami, Wit Brood, Salade met Diverse Soorten Sla, Nutella Choco. Przekąski/Inne: LU Cracotte Volkoren, Sinaasappelen, La Vache qui rit Light Smeerkaas. więcej...
|
|
2252 kcal
|
Ćwiczenie:
voetballen vrije tijd - 30 minut, Badminton - 30 minut, TV kijken - 1 godzina, liggend lezen - 3 godziny, eten en drinken - 1 godzina i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|