Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 września 2013
|
71,3 kg
Do tej pory straciłeś: 11,3 kg.
Wciąż do stracenia: 6,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1538 kcal
|
Tłusz: 109,25g | Białk: 82,60g | Węglo: 64,47g.
Śniadanie: Nescafe Vanilla Latte, Butter, Scrambled Egg, Cheddar Cheese. Lunch: Clover Activia Low Fat Fruit Yoghurt, Strawberries, Smoked or Cured Ham, Edam Cheese, Celery. Obiad: Mayonnaise, Avocados, Celery, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Mixed Salad Greens, Chicken Thigh. Przekąski/Inne: Dry Roasted Cashew Nuts (with Salt Added), Dry Roasted Macadamia Nuts (with Salt Added). więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|