Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 września 2013
|
75 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
671 kcal
|
Tłusz: 31,01g | Białk: 56,69g | Węglo: 45,59g.
Lunch: Repolho Verde Cozido, Cebolas, Sadia Filezinho de Frango. Obiad: Spoleto Azeitona Fatiada, Bife de Carne de Vaca. Przekąski/Inne: Nestlé Biscoito Nesfit Integral, Ritter Barra de Cereais Brigadeiro. więcej...
|
|
1987 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 10 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 18 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 32 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi marise.fontes
|