marise.fontes - użytkownik

marise.fontes

Członek FatSecret od listopad 2012

Posty

Obserwowani

Obserwujący

Historia wagi

Waga Wstępna

80 kg

Do tej pory straciłeś: 8,5 kg

Aktualna Waga

71,5 kg
Wyniki: Traci 0,4 kg na tydzień

Waga Docelowa

65 kg

Wciąż do stracenia: 6,5 kg

Obserwuj

Historia Wagi marise.fontes

Kalorie: 61kcal | Tłusz: 2,55g | Węglo: 5,39g | Białk: 4,12g

Mini panqueca com farelo de aveia. A panqueca deve ficar fofinha.

Kalorie: 222kcal | Tłusz: 1,95g | Węglo: 46,45g | Białk: 9,68g

Fresco, saudável e muito gostoso.

Kalorie: 57kcal | Tłusz: 0,86g | Węglo: 6,21g | Białk: 6,14g

Simples e rápida de fazer além de ser extremamente nutritiva.

Kalorie: 75kcal | Tłusz: 3,18g | Węglo: 3,23g | Białk: 8,05g

Feito com ovos e vegetais nutritivos.

Kalorie: 104kcal | Tłusz: 3,50g | Węglo: 14,96g | Białk: 5,33g

Fácil e rápido.

	Pão de Forma Light
	Salsicha
	Ćwiczenia z Maszyną (Umiarkowane)
	Ćwiczenia Rozciągające (Joga)
	Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph