Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 września 2013
|
92 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1553 kcal
|
Tłusz: 72,42g | Białk: 103,97g | Węglo: 122,83g.
Śniadanie: Marmellate e Conserve, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Crepe Semplice. Lunch: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Pane Integrale, Frittata di Zucchine. Obiad: Olio Extra Vergine di Oliva, Pollo Arrosto. Przekąski/Inne: Herbalife Barretta Proteica Cacao. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|