vu d'ici ça ma tout l'air d'une tuerie
12 sie 20 przez użytkownika: noos76
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12 sie 20 przez użytkownika: noos76
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12 sie 20 przez użytkownika: lotfit_r
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Je rejoins noos 😍😍 ça a l’air vraiment délicieux ! T’as très bien réussi ça Lotfi ☺️👌🏼
12 sie 20 przez użytkownika: Tracy028
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12 sie 20 przez użytkownika: @𝑺𝒂𝒉𝒓𝒆𝒆𝒏𝒂☆
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magnifique! Bravo! Tes 150grammes de riz, c'est cuit ou cru??
12 sie 20 przez użytkownika: Satorumono
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miam ça a vraiment l'air délicieux !!! est ce que je peux avoir la recette svp?
12 sie 20 przez użytkownika: Hélène vanily
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intéressée aussi par la recette 😁
12 sie 20 przez użytkownika: FannyGM22
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Oooh ouiiiii la recette 🙏🙏😋😋😂
13 sie 20 przez użytkownika: Melaniiiie✌🏻
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13 sie 20 przez użytkownika: Camilleeeeeeeeeeeeeeeeeee
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trop bon pour moi il y a trop de sauce
13 sie 20 przez użytkownika: inmerindiens
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C’était 150g de riz cru ! Donc une bonne portion d’où la portion de sauce aussi haha
13 sie 20 przez użytkownika: lotfit_r
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Là pour le coup c’était une sauce déjà en bocal mais d’habitude je fais comme cela:
Sauce soja
Sucre
Sake
Mirin
Graine de sesame, ciboulette et un peu de piment de Cayenne pour relever
les dosages je fais toujours au feeling !
13 sie 20 przez użytkownika: lotfit_r
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Je comprends mieux ta quantité de kcal. Je sais que je dois augmenter ma part de féculents si je veux prendre en masse, mais je sais pas si un jour je serais capable de manger 150grammes de riz cru :-o 😂
13 sie 20 przez użytkownika: Satorumono
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Je suis très très bas en ce moment comme je suis en convalescence après une opération ! En temps normal je devrais tourner à 2800kcal
Et puis si j’ai d’aussi grosse portion c’est parce que je ne fais qu’un seul repas voir 2 par jour.
13 sie 20 przez użytkownika: lotfit_r
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Ohhh 😮 effectivement avec si peu de repas, il y a nécessité d'augmenter les portions. Pourquoi si peu de repas? Tu fais un jeûne par intermittence ?
2800, mon objectif 😊
Bon courage pour ta récupération post opération.
14 sie 20 przez użytkownika: Satorumono
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Exactement jeun intermittent. Je me sens plus performant sans que mon corps soit en digestion constante et puis t’as pleins de bienfait
14 sie 20 przez użytkownika: lotfit_r
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En tout cas ca te réussi. Encore bravo !
14 sie 20 przez użytkownika: Satorumono
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