|
|
1372 kcal
|
Tłusz: 79,03g | Białk: 114,56g | Węglo: 53,83g.
Śniadanie: Ipanema Queijo Prato Fatiado, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Lunch: Aurora Linguiça Toscana, Molho de Tomate, Abobrinha Cozida, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Obiad: Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Seara Peito de Frango Desfiado, Purê de Couve Flor. Przekąski/Inne: Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado, Choco Oz 70% Cacau com Castanha do Brasil, Nespresso Café. więcej...
|
|
1690 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi victoria.scholte
|