|
Olá: Vim aqui registar o meu peso, e lembrar que quem ainda não entrou e queira entrar para o meu grupo no Facebook, aqui vai mais uma vez o link: https://www.facebook.com/groups/318250622854149 E a minha receita de Beringela está lá... 🙂
|
56,7 kg
Do tej pory straciłeś: 21,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
308 kcal
|
Tłusz: 11,33g | Białk: 24,00g | Węglo: 34,44g.
Śniadanie: Ananás, Morangos, Iogurte Natural. Lunch: Pingo Doce Salsichas tipo Frankfurt, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo (Inteiro). więcej...
|
|
2215 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi martaalmeida1
|