Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 września 2020
|
98,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 13,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3167 kcal
|
Tłusz: 166,10g | Białk: 209,20g | Węglo: 158,21g.
Lunch: Delisano Hamburguesa Vacuno-Cerdo, DIA Brócolis Ultracongelados, Huevo Cocido, Scitec Nutrition Whey Protein, Nestlé Ricore, DIA Leche de Soja Light. Obiad: Jamón Serrano, Merluza Plancha, Huevo Cocido. Przekąski/Inne: Hacendado Leche De Soja Light, Mantequilla, Pan Tostado, Hacendado Galletas Digestive, Hacendado Chocolate Negro 85%, Mahou Cerveza sin Alcohol, La Vaca que ríe Quesitos. więcej...
|
|
2899 kcal
|
Ćwiczenie:
andar - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|