Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 września 2020
|
98,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 13,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1995 kcal
|
Tłusz: 116,73g | Białk: 169,11g | Węglo: 55,81g.
Lunch: DIA Leche de Soja Light, Nestlé Ricore, Scitec Nutrition Whey Protein, Champiñones, Delisano Hamburguesa Vacuno-Cerdo, Hacendado Espinaca Cortada, Huevo Cocido. Obiad: Pan Blanco, Mantequilla, Huevo Cocido, Acelga, Gutarra Cardo Troceado, Patas de Pollo. więcej...
|
|
2922 kcal
|
Ćwiczenie:
andar - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|