Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 września 2020
|
111,9 kg
Do tej pory straciłeś: 29,1 kg.
Wciąż do stracenia: 21,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
313 kcal
|
Tłusz: 9,00g | Białk: 15,42g | Węglo: 41,97g.
Śniadanie: Санта Бремор Морская Капуста, Эдельвейс Айран, Bebivita Чай Детский Травяной, Добрые Традиции Глюкоза . więcej...
|
|
5252 kcal
|
Ćwiczenie:
Prysznic - 5 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 1 godzina, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 2 godziny, наклоны вниз с гантелями - 4 minut, жим гантелей вверх - 20 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 7 minut, жим гантелей сидя - 20 minut, наклоны влево вправо с гант - 4 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|