Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 października 2013
|
94,5 kg
Do tej pory straciłeś: 14,3 kg.
Wciąż do stracenia: 22,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 27 października 2013:
|
1330 kcal
|
Tłusz: 31,55g | Białk: 118,70g | Węglo: 146,64g.
Lunch: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Boiled Egg, Oscar Mayer Deli Fresh Smoked Ham, Kangaroo Whole Wheat Pita Halves, Milk (Nonfat). Obiad: Milk (Nonfat), White Rice, Arctic Gardens California Mix, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat). Przekąski/Inne: Nestle Kit Kat (Fun Size), Reese's Peanut Butter Cup, Hershey's Take 5 (Snack Size), Hershey's Milk Chocolate Bar (Snack Size). więcej...
|
Traci 4,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|