|
Черносмородиновые блины. Тесто из овсяной муки, цельнозерновой и сывороточного изолят + замороженная чёрная смородина + яйцо. Начинка - творог + ряженка (густая, коровка из Кореновки). Общая калорийность чуть больше 500ккал
|
1077 kcal
|
Tłusz: 34,04g | Białk: 79,93g | Węglo: 115,60g.
Śniadanie: Куриная Грудка Отварная. Lunch: Магнит Матнакаш, Молочные Горки Творог 5%, Коровка из Кореновки Варенец 4%, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Протеин, Вологодская Ягода Черная Смородина Быстрозамороженная, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Obiad: Гурман Пельмени со Свининой, Говядиной , Просто Азбука Яблоко Сушеное , Вологодское Льняное Масло , Капуста Белокочанная. Przekąski/Inne: Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Дикси Виноград Кишмиш, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лента Хлеб Деревенский Нарезка. więcej...
|
|
446 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 40 minut, Bieganie - 10/kph - 30 minut, Apple Health - 22 godziny i 50 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|