Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 listopada 2013
|
94,1 kg
Do tej pory straciłeś: 14,8 kg.
Wciąż do stracenia: 21,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1256 kcal
|
Tłusz: 26,26g | Białk: 88,11g | Węglo: 172,92g.
Śniadanie: General Mills Multigrain Cheerios, Milk (Nonfat). Lunch: Hy-Vee Romaine Garden Salad Mix, one pot pasta primavera - vegetarian times recipe, Boiled Egg. Obiad: Milk (Nonfat), Apple Cider, Carrots, Green String Beans, Sweet Potato, Meijer Petite Yellow Flesh Potatoes, Turkey Breast Meat. Przekąski/Inne: Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Chip Cookie. więcej...
|
|
2330 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|