|
До родов ,моей диетой было «не есть после 6», я в это свято верила , хотя ела на много больше чем на подсчете калорий и действительно худела . Конечно , может быть и образ жизни был активнее из за этого и калорий было моему организму маловато . Теперь да у меня пунктик : я укладываюсь в своей дефицит но если ем после 18:00 то в голове сидит червяк и сверлит , что все что я съела уйдёт в жир , памаааагите!
Zobacz Kalendarz Diety, 01 października 2020:
|
1894 kcal
|
Tłusz: 98,42g | Białk: 39,27g | Węglo: 215,51g.
Śniadanie: Kinder Surprise, От Палыча Пироженое Корзиночка, Parmalat Молоко 0,5%, Nescafe Кофе Растворимый. Lunch: Nestle Kit Kat Duo, Пирожок с Луком и Яйцом, От Палыча Пироженое Корзиночка, Parmalat Молоко 0,5%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками. Obiad: Штрудель, Snickers Snickers Криспер, Любимая Шоколадница Чизкейк Карамель, Арбуз, От Палыча Пирожные Корзиночка, Салат из Помидоров и Огурцов. więcej...
|
|
 Komentarze
Мне кажется тут только опыт поможет) если будете есть в течение какого-то времени после 6 и видеть отвесы, то мозг перестроится и больше вас всякие ползающие мучить не будут)
01 paź 20 przez użytkownika: Alethena
|
Есть еще миф, что в жир после 6ти идет только мучное-сладкое, жирно-жареное, солено-консервированное и т.п. (список "врагов" у всех свой) 😁😁😁
01 paź 20 przez użytkownika: storyowner
|
Ни чего плохого не вижу в том, что бы есть после 18:00 Главное не наедаться непосредственно перед сном. И то, не потому, что жир отложится, а потому, что тяжесть будет в животе и плохо будет перевариваться. Самое главное это кол-во употреблённых калорий и кол-во потраченных. Всё остальное это небольшие нюансы ))
15 paź 20 przez użytkownika: Pacman013
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|