|
O inchaço do fim de semana já foi. De volta ao peso que tenho de baixar
|
104,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 06 października 2020:
|
1346 kcal
|
Tłusz: 45,33g | Białk: 77,08g | Węglo: 157,64g.
Śniadanie: Fitfast Nutrition Pre-Workout, Marba Mortadela Tradicional, Scala Queijo Prato, Pullman Pão de Forma. Lunch: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Salada de Folhas, Arroz Branco, Panqueca de Carne Moída. Obiad: Pretorian Isoprotein Zerocarb, Leite (Leite Integral), Mingau de Aveia. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|