Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 listopada 2013
|
139,0 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 55,1 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1717 kcal
|
Tłusz: 91,71g | Białk: 83,53g | Węglo: 140,38g.
Śniadanie: eGG bACON tACO. Lunch: Chicken Wing, Mashed Potato made with Milk and Fat (from Dry). Obiad: Cream Style Corn, McCain Mashed Potatoes, Ham (Whole, Cured, Roasted). Przekąski/Inne: Fruit Yogurt (Nonfat), Potato Chips. więcej...
|
|
4068 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Ćwiczenia Poprawiające Kondycje (Klub Fitness) - 20 minut, Ćwiczenia z Maszyną (Umiarkowane) - 10 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 12 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|