Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 listopada 2020
|
75 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 15 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
677 kcal
|
Tłusz: 26,64g | Białk: 44,96g | Węglo: 65,22g.
Śniadanie: Rabanetes, Tomates, Espinafre, Ovo Mexido, Tirolez Queijo Minas Frescal. Lunch: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Fritz & Frida Feijão Carioca, Arroz Integral. więcej...
|
|
2221 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Larissa Lari
|