Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 stycznia 2014
|
64,0 kg
Do tej pory straciłeś: 14,3 kg.
Wciąż do stracenia: 7,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1213 kcal
|
Tłusz: 50,21g | Białk: 59,43g | Węglo: 129,38g.
Lunch: Ore-Ida Steak Fries, Pepsi Diet Wild Cherry Pepsi (Can), Cheddar Cheese, Cattle Drive Gold Chili with Beans. Obiad: Cheddar Cheese, Refried Beans (Canned), Great Value Taco Seasoning, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Flour Tortilla. Przekąski/Inne: Clementines, Strawberries. więcej...
|
|
2328 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 14 godziny i 5 minut, Kręglarstwo - 1 godzina, Prace Domowe - 30 minut, Trening Kondycyjny - 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|