Dziennik violand., 10 sty 21

wah sama. lagi ga on track pola makan, meskipun konsisten gym dan lari pun, ga cukup bikin badan lean saat bener2 ngatur pola makan. 

chloe ting juga samaa 

cheat day sama berapa ribu kalori tuh sampe perutnya segitu😭😭😂😂 

Sumpah sayang bngt sama emi wong😭 dia ga malu buat ngepost ituu, ya walaupun banyak juga sih fitness influencers yang ga malu buat ngeliatin bloating nya😂 

this is what usually happens to me😭 tapi menyadari bahwa bloating adalah hal manusiawii :') toh paginya pasti balik bagus lagi 😂 

nyimak 

m 

. 

@anxdy bener setuju, emang pola makan sangat berpengaruh, awal awal ku gajaga makan, sama sekali gada perubahan. Begitu pola makan diubah, langsung keliatan progressnya || @DINDA ROSALINA iya mereka mereka yang udah perfect pun tetep aja ngalamin bloating, tapi hebatnya bisa kembali seperti semua abs nya 😻 

@Olivia Ot Ow Official aku makan dikit, tapi gacocok bisa segede itu perutnya 😂 || @iamagirl04 sayang kamu jugaaa xixi. Mungkin mau ngajak orang orang supaya lebih enjoy prosesnya, karna hidup ga cuma tentang abs dan terlihat langsing. Jujur ini tamparan sih untukku 

@Kinta Gates bener, apalagi abis BAB duh berasa paling langsing sedunia wkwk 

kak sabrina juga suka bloting katanya 

chloe ting juga gitu .pokoknya kita juga hrs menikmati hidup buat senang2 bukan cuma wo dan diet aja ☺️ 

violan betul eh minum segelas isi sedikit😁😁 

sebulan kemarin cheating dan itu kejadian juga di tambah naek 2kg 🧘🏽. perut udah kaya isi balon 😌. 

Sayangnya masih ada komen toxic di youtube mereka kek “kan punya abs kok masih bloating.” Lah mereka pan juga manusia yak 😌