|
Bonjour....je me lance pour un premier partage.... Bizzzzz....bon ap' à tous....
|
1773 kcal
|
Tłusz: 51,13g | Białk: 108,94g | Węglo: 210,46g.
Śniadanie: Nespresso Café , Herta Le Bon Paris -25% de Sel, La Vache qui rit Fromage (17.5g), Bjorg Pain Complet 3 Céréales Bio, Oranges. Lunch: Rik & Rok Banane, La Vache qui rit La Vache Qui Rit au Leerdammer, Tradilège Jambon Supérieur Découenné Dégraissé, Oeuf Brouillé, Bjorg Pain Complet 3 Céréales Bio. Obiad: Activia Nature, Carrefour Dés de Poulet, crème, lait, farine, persil, carotte, ail, eau, oeuf. więcej...
|
|
4701 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 3 godziny, Nauczanie - 1 godzina, Mycie Naczyń - 1 godzina, Prasowanie - 2 godziny, Gotowanie - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny i 15 minut, Prysznic - 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny i 30 minut. więcej...
|
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|