|
Bonne nouvelle journée à vous.... Prenez soin de vous 🙏💋😉
|
122 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 32 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1573 kcal
|
Tłusz: 82,42g | Białk: 76,05g | Węglo: 132,29g.
Śniadanie: Nespresso Café , Miel, Carrefour Lait Demi Écrémé, Quaker Flocons d'avoine (40g). Lunch: Nespresso Café, Bjorg Pain Complet 3 Céréales Bio, Avocat, Oeuf Brouillé, Tradilège Jambon Supérieur Découenné Dégraissé, La Vache qui rit La Vache Qui Rit au Leerdammer. Obiad: Andros Compote Pomme Nature, Activia Nature, Charal Steak Haché 15%, Brocoli, Oeuf. więcej...
|
|
4573 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 4 godziny, Gotowanie - 1 godzina, Mycie Naczyń - 1 godzina, Nauczanie - 2 godziny, Prysznic - 15 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina i 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny i 30 minut. więcej...
|
stała waga
|
 Komentarze
Merci ☺️ Très belle journée à toi et à vous tous ☀️
13 sty 21 przez użytkownika: Betty.Del
|
Merci bonne journée à toi aussi😊
13 sty 21 przez użytkownika: Alranda
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|