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Hola, está mal pasarse de carbo? Siempre se me pasa y como en porciones regulares, formulé lo que comeré mañana y me paso en carbo por un 14% pero tengo 9% en grasas y en proteína siempre me paso por que tuve problemas alimenticios así que intento comer proteína(obvio de manera saludable y controlada) pero no lo sé, si tienen algún consejo comentenlo, es urgente :(
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901 kcal
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Tłusz: 19,54g | Białk: 63,10g | Węglo: 126,64g.
Śniadanie: Naranjas, En Linea Cereal Sabor Frutal Kids, Soprole Yoghurt Batido Protein +. Lunch: Tomates, Palta, Wespac ATÚN LOMITOS en Aceite Vegetal, Patatas Cocidas. Obiad: Té Supremo Infusión Jengibre Limón , Palta, Pechuga de Pollo a la Plancha, Tomates, Lechuga, Pan Multicereal. Przekąski/Inne: Watt's Jugo Tuttifrutilla Light. więcej...
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depende de dónde provenga; si es de la fruta o legumbres, verduras, etc... no te haría daño, es más aportaría mucha fibra y azúcar proveniente de la fruta, que no te hace mal
sin embargo si viene de procesados o alimentos muy pesados, yo quizás lo consideraría
14 sty 21 przez użytkownika: Mariia Fernanda
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voy a dejar este comentario para que notifique del resto, tengo exactamente el mismo problema
14 sty 21 przez użytkownika: tatomania
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