Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 stycznia 2009
|
80,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 12,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1833 kcal
|
Tłusz: 44,97g | Białk: 63,06g | Węglo: 311,05g.
Śniadanie: fat free creamer, coffee, banana, fat free milk, raisin bran. Lunch: Cookie, fat free crackers, Tomato Vegetable Soup (with Equal Volume Water, Dehydrated). Obiad: almonds, sunflower seeds, Simply Garden Salad, grapes, Potato Chips (From Dried Potatoes, Fat Free, Made with Olestra), chicken sandwich. więcej...
|
|
2747 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Prace Domowe - 2 godziny, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|