Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 stycznia 2021
|
105,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1384 kcal
|
Tłusz: 32,35g | Białk: 111,52g | Węglo: 159,33g.
Śniadanie: Fage Yogurt Greco Total 0%, Kellogg's Corn Flakes Originali, Proteine Whey, Caffè Macchiato, Mulino Bianco Tarallucci. Lunch: Salmone in Scatola, Riso. Obiad: Wudy Aia Würstel Pollo e Tacchino, Fage Yogurt Greco Total 0%, Dimmidisì Passato di Verdure. Przekąski/Inne: Ultimate Italia Barretta Proteica, Banana. więcej...
|
|
3481 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny i 59 minut, Google Fit - 16 godziny i 1 minuta. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|