Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 stycznia 2021
|
63,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1132 kcal
|
Tłusz: 42,59g | Białk: 35,17g | Węglo: 168,95g.
Śniadanie: Semolina (Fat Added in Cooking), Bananas. Lunch: Cooked Spinach (Fat Added in Cooking), Basmati Rice (Cooked), Cooked Beetroot, Hard-Boiled Egg. Obiad: Grapefruit. Przekąski/Inne: Milk (Whole Milk) , Karachi Bakery Osmania Biscuits. więcej...
|
|
1631 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 minut, Wchodzenie po Schodach - 3 minut, Odpoczywanie - 23 godziny i 54 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|