Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
08willbegreat
Dziennik
31 sty 09
Dziennik 08willbegreat, 31 sty 09
Profil 08willbegreat
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Friday's entry
Weight didn't seem to increase despite last night's dinner out. MEals have been good:
Breakfast: 25 almonds (3 carbs), 1 cup soy milk (2 carbs)
2 cups of coffee with cream (4 carbs?)
late lunch: veggie stir fry (3 carbs) with beefless strips (6 carbs)
Evening snack: almonds (2 carbs)
Total: 20 carbs!!! (How perfect is that?!)
Exercise: 30 mins on treadmill (5 mins * 3 intervals of running, and then walking). 10 mins of weights (3 sets of biceps, 1 set of shoulders)
Keeping to my promise despite the aggravations of the day. Will continue to keep this going.
0 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Great job with the carbs and workouts! How does that look with points/calories? Glad you're staying on track. Way to go!
31 sty 09 przez użytkownika:
amryk
Way to go! That IS perfect. Keep it up, Girl!
31 sty 09 przez użytkownika:
mbhpro
Looks like you're doing well!
03 lut 09 przez użytkownika:
biblioholic03
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi 08willbegreat
Zobacz Pełną Historię