Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 lutego 2021
|
69,5 kg
Do tej pory straciłeś: 11,7 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1130 kcal
|
Tłusz: 55,00g | Białk: 68,65g | Węglo: 121,14g.
Śniadanie: Coffee, Smart Balance Light Original Buttery Spread with Flax Oil, Coffee-Mate Original Lite Coffee Creamer, Schmidt 647 White Bread, Hormel Dried Beef, Gold Medal All-Purpose Flour, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Lunch: Oranges, Schmidt 647 White Bread, Sweet Pickle Relish, Hebrew National 97% Fat Free Beef Franks. Obiad: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Broccoli , Longhorn Steakhouse LongHorn Grilled Salmon (7 oz). Przekąski/Inne: Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased), Kirkland Signature Extra Fancy Mixed Nuts. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|