|
sahur banana oats pancake aja. biar bisa makan langsung 700an kalori. tp dah lama ga makan banyak dalam sekali makan bikin kekenyangan jg ya . pdhal sblm diet porsi pancakeku emng kaya gini, lebih malah. kayanya pancake jg alasan knpa timbanganku naik bnyk
|
1301 kcal
|
Tłusz: 42,55g | Białk: 71,58g | Węglo: 177,59g.
Śniadanie: Haverjoy Havermout Rolled Oat, Telur, Pisang, Rebo Kuaci Green Tea, Cimory Greek Style Yogurt Original Flavor, Tropicana Slim Sweetener Classic, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Kalbe Hydro Coco. Obiad: Rebo Kuaci Green Tea, Mentimun (dengan Kulit), Kaldu Jamur, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tempe, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Nasi Coklat. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|