Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 marca 2021
|
62,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1658 kcal
|
Tłusz: 77,20g | Białk: 93,13g | Węglo: 164,54g.
Śniadanie: Amul Cheese Slice, Boiled Egg. Lunch: Paneer Tikka, Basmati Rice (Cooked), Chickpeas (Mature Seeds, without Salt, Cooked, Boiled). Obiad: Palak Paneer, Chickpeas (Mature Seeds, without Salt, Cooked, Boiled). Przekąski/Inne: Karachi Bakery Osmania Biscuits, Karachi Bakery Osmania Biscuits, Karachi Bakery Osmania Biscuits. więcej...
|
|
1708 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 6 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 21 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 39 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|