makan malamm
|
986 kcal
|
Tłusz: 33,51g | Białk: 53,81g | Węglo: 124,41g.
Lunch: Teh Manis, Bawang Putih Cincang, Cabai Merah atau Rawit, Bakso Ayam, Tempe Goreng, Tumis Kangkung, Ayam Goreng, Nasi Putih. Obiad: Bakso Ayam inz, Kubis, Brokoli, Daun Bawang, Bawang Putih, Bawang Merah, Jamur Kancing, Tempe, Nasi coklat merah putih. Przekąski/Inne: WRP Chocolate Chip Cookies (30g), Ubi Jalar (Manis). więcej...
|
|
Komentarze
jatwal makan jam brp aja kak
05 mar 21 przez użytkownika: kurusaminnnn
|
resep tempe brokoli nya dong kak
05 mar 21 przez użytkownika: indahcahyati6
|
waah enak bangettt keliatannyaa bagi resep dong kaa
05 mar 21 przez użytkownika: Jihan.Tan
|
@kurusaminn, aku biasanya sarapan jam 7 atau 8 . siang jam 12 atau 1 , makan malamnya jam 7 an. klo jadwal ngemil jam 4 sore aj. klo lg pengen ngemil pagi itu jam 10 , tp jarang krn msih kenyang.
06 mar 21 przez użytkownika: Nechann
|
@icha, iya pake kubis. ini kaya capcai gitu sih
06 mar 21 przez użytkownika: Nechann
|
Resepnya :
》Bahan : kubis, brokoli, jamur Kancing, tempe panggang (klo mau tempenya agak ke kering), bakso dada ayam, bawang putih, daun bawang, kaldu jamur, minyak wijen.
》1. bawang putih cincang dan daun bawang dipotong tipis, ditumis.
2. setelah harum, masukkan bakso jamur dan brokoli, tumis sebentar terus tambahkan sedikit air, bubuk cabe, kaldu, kecap (aku pakai pengganti kecap manis tropicana slim)
3. 3 menit sebelum matang masukkan kubis dan tempenya, tambahkan garam dan gula tropicana atau gula biasa sesuai selera.
4. setelah matang, matikan api dan tambahkan setengah sendok teh minyak wijen
terus aduk
06 mar 21 przez użytkownika: Nechann
|
aku karna terakhir dipake in minyak wijen jadinya tumis bumbunya diteflon pakai air biar ga kbanyakan minyak. kenapa diteflon, soalnya nanti bumbunya bakal dibiarin agak kering dan nempel diteflon klo udh lengket baru dikasih air lagi . itu tujuannya biar bumbunya tetep wangi walaupun gak ditumis pakai minyak
06 mar 21 przez użytkownika: Nechann
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|