Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 marca 2021
|
63 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2002 kcal
|
Tłusz: 58,88g | Białk: 111,33g | Węglo: 268,43g.
Śniadanie: Kiwi, Banane, Gemischte Nüsse, Haferflocken, Banane, Milbona High Protein Drink Schoko. Lunch: Landjunker Hähnchenbrustfilet Teilstück, Lidl Möhren Gekocht und Mariniert, Chinesischer Brokkoli (Gekocht), Barilla Penne De Lentilles Corail Rote Linsen. Obiad: Orangensaft, Salami, Butter, Brot. Przekąski/Inne: Milbona High Protein Quarkriegel, Banane, Kiwi, Aldi Trauben Kernlos. więcej...
|
|
2160 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 1 godzina i 3 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 57 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|