josifeliz - użytkownik

josifeliz

Członek FatSecret od styczeń 2015

Posty

Obserwowani

Obserwujący

Historia wagi

Waga Wstępna

63 kg

Do tej pory straciłeś: 4 kg

Aktualna Waga

59 kg
Wyniki: Traci 0,1 kg na tydzień

Waga Docelowa

59 kg

Wciąż do stracenia: 0 kg

Obserwuj

Historia Wagi josifeliz

	marcosgoes
	Ostatnie ważenie: Traci 3,5 kg na tydzień

	rfmenconi
	Ostatnie ważenie: Zyskuje 0,2 kg na tydzień

	Mari.anna
	Ostatnie ważenie: Zyskuje 0,1 kg na tydzień

	ThaisTiemi
	Ostatnie ważenie: Traci 0,0 kg na tydzień

Zobacz Wszystkie

Kalorie: 97kcal | Tłusz: 7,23g | Węglo: 8,24g | Białk: 1,45g

Um purê delicioso, nutritivo e pouco calórico.

Kalorie: 184kcal | Tłusz: 4,67g | Węglo: 23,31g | Białk: 11,06g

Bolinho de batata doce ao forno.

Kalorie: 121kcal | Tłusz: 7,87g | Węglo: 6,81g | Białk: 5,99g

Sem gluten, com chia, coco ralado seco e oleo de coco.

Kalorie: 131kcal | Tłusz: 7,48g | Węglo: 7,77g | Białk: 7,39g

Ótima opção para quem busca lanches saudáveis e práticos (além de gostoso, é claro).

Kalorie: 120kcal | Tłusz: 6,88g | Węglo: 12,51g | Białk: 2,85g

Bolo a base de banana e aveia sem trigo e sem açucar.

	Pomidory Koktajlowe
	Protein Müsli Kakao Nibs & Nuss
	High Protein Himbeere
	Wchodzenie po Schodach
	Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane)
	Bieganie (Jogging) - 8/kph